O percurso - parte 4

Olá de novo, a todos e todas!

O sexo teve sempre um papel de enorme importância desde a minha infância. Na adolescência e inicio da idade adulta usei a minha imagem para fazer todas as loucuras que me apeteceram. Valia tudo, os meus limites raramente eram atingidos, quanto mais intenso e louco, melhor. Sentia-me bem a saber que provocava e bastava eu querer para ter qualquer um. Sentia-me viva e é isso que todo o borderline quer. De tantas pessoas que passaram na minha vida, só me lembro de 1ou 2. Eram pessoas que usava para me distrair, alimentar o meu ego e descarregar a ansiedade. Eu gostava de ser o centro dos olhares e chamar a atenção e levei isso ao pé da letra. Essa parte tão importante da minha vida, revela mais um lado de mim, o lado histriónico. (mais à frente no blog irei explicar detalhadamente)

 Sim, eu sou maioritariamente borderline mas com comorbidades de todo o cluster B: antissocial, narcisista, histriónico e borderline.
Continuando o meu percurso de vida ao longo dos anos, chegou a altura que conheci o 3º namorado. Até ele vir morar comigo foi tudo muito rápido. Um dos meus maiores problemas é querer tudo muito depressa. Em tudo. Para mim não foi um erro na altura. Eu gostava dele e precisava curar as feridas ainda recentes. Não demorou muito a aparecerem os problemas. Não posso dizer que foram todos culpa minha porque não é verdade mas também não digo que a minha maneira de ser não tenha agravado as coisas. Para mim, contacto, carinho, vida sexual é essencial e isso foi acabando entre nós, abrindo um fosso. Nunca quis isso, pelo contrario. Cada vez que alguém que gosto me rejeita, sinto como se tivesse sido atravessada por uma espada. Eu preciso de carinho, de amor para sentir que a vida vale alguma coisa, caso contrario prefiro morrer. No entretanto fiquei doente. A mesma doença crónica que tinha levado o meu pai, caiu sobre mim. Os problemas da vida foram levando a esse afastamento, até que um dia ele disse que queria terminar o namoro…..😔
Como nunca mais consegui arranjar emprego, apesar de ter tentado praticamente tudo, a situação financeira começava a ficar grave e ele ficou a morar comigo como amigo para me ajudar a pagar as contas. Irei ser grata por isso o resto da vida pois não podia recorrer a mais ninguém.
Quando as coisas ficaram mesmo graves e já havia contas em atraso com um enorme stresse da minha parte, vi-me entre a espada e a parede. Só eu sei o que me custou ser "obrigada" a pedir ajuda financeira à minha mãe. Tinha a consciência que tudo iria mudar a partir dali, mas não sabia do pesadelo e luta que tinha pela frente durante vários e duros anos...

(...continua)

PS: é possível que alguma ou outra coisa pelo meio não tenha sido contada porque muitas vezes tenho a impressão que tenho um apagão. É como se o meu cérebro estivesse tão cheio de informações tão confusas que faz um "shut down" para libertar espaço.

Não à automutilaçao!

Diz NÃO à automutilaçao!
Há tantas outras formas de despejar a nossa raiva.

Frase motivacional do dia

O cérebro do borderline (científico)

O que faz um cérebro Borderline?  Nas últimas duas décadas, especialistas vêm tentando descobrir.  O velho ditado sobre duas pessoas estarem em diferentes comprimentos de onda parece ser verdade, com as ressonâncias magnéticas revelando diferenças gritantes entre cérebros saudáveis ​​e cérebros de indivíduos com Personalidade Borderline.  O diagrama acima é um exemplo disso.  À direita, temos um cérebro "normal", à esquerda, o cérebro de alguém com DBP.  As manchas de calor mostram pela primeira vez a base neurológica de uma condição de saúde mental grave, mas muito comum.

 Mas o que esses remendos térmicos realmente significam?  Começamos no sistema límbico;  todos os cérebros têm um.   É o centro de controle emocional dos seres humanos, e é aqui que o trauma, a doença mental e os circuitos neurais se cruzam.

 Amígdala

 A parte primitiva do cérebro que regula o medo e a agressão.  Na população em geral, é uma ferramenta vital para a sobrevivência;  mesmo nas cidades confortáveis, seguras e mecânicas da modernidade, as emoções podem salvar vidas.  Contudo:

 As manchas do cérebro mostraram que as pessoas com DBP têm amígdalas visivelmente menores que a população em geral e podem até sofrer atrofia.  Quanto menor a amígdala, mais hiperativa.

 Isso significa que quando as pessoas com Transtorno da Personalidade Borderline experimentam uma emoção, o fazem com mais intensidade do que a população em geral, e o período de "relaxamento" leva muito mais tempo.

 Hipocampo

 O hipocampo é um par de tubos em forma de cavalo-marinho localizados nos hemisférios esquerdo e direito do cérebro.  Associado a memória de longo e curto prazo, orientação espacial e reações emocionais mais importantes, é o processador de dados do corpo.  Isso significa que, quando um evento ambiental é retransmitido através do córtex visual, o hipocampo decide a resposta emocional correta.  Abordagem ou evitação.

 Para pessoas com Transtorno da Personalidade Borderline, o hipocampo está em um estado de hiper-estimulação contínua.  Descoordenado e disfuncional, ele sempre interpreta mal as ameaças e transmite mensagens defeituosas de volta à amígdala.

 Isso significa que as pessoas com DBP têm mais probabilidade de encontrar noutras pessoas, e o mundo ao seu redor, como ameaçador, quando isso pode muito bem não ser a intenção ou a realidade.

 Eixo hipotálamo-hipófise-adrenal.

 Um nome complexo para três glândulas interconectadas: o hipotálamo, a hipófise e a glândula adrenal interagem entre si.  Especialmente no gerenciamento das pressões da vida cotidiana e na manutenção da homeostase.

 O 'eixo adrenal hipotalâmico-hipófise' é o principal responsável pela produção de cortisol no corpo.  O cortisol é um produto químico natural libertado durante períodos de estresse.  Estudos mostraram que pessoas com DBP apresentam níveis anormais de cortisol na corrente sanguínea.

 Muita produção de cortisol significa que os níveis de stresse na vida diária são sempre esmagadores.  Psicologicamente, a resiliência e as habilidades de enfrentamento são prejudicadas; quimicamente, o corpo está sobrecarregado.

 Córtex pré-frontal

 O córtex pré-frontal é o pináculo da evolução humana, não apenas porque é responsável pela razão, racionalidade e tomada de decisão, mas porque também inibe nossa natureza primordial.

 Pessoas com DBP têm córtex pré-frontal inativo e ineficiente.  Esta é uma das razões para alguns dos sintomas característicos da DBP, incluindo a impulsividade.

 Como Francisco Goya disse, o 'sono da razão gera monstros' e, com um córtex pré-frontal adormecido, indivíduos com DBP se vêem assaltados por emoções, que nos fazem sentir fora de controle.

Só por um dia...

Mas existe esperança e tratamento.
Não desistam!

O percurso - parte 3

Olá, Bom dia a todos!

Tive 3 namorados com relaçoes longas mas nenhum era bom na perspetiva da minha mãe. Porque nenhum tinha um curso superior e não era rico. Logo, eram mais um alvo a criticar pelas costas e envenenar os outros com histórias da cabeça dela.
Os anos foram passando e quando já tinha saído de casa dos meus pais, foi quando comecei a sentir ansiedade e ataques de pânico. Os ansiolíticos surgiram e antidepressivos também.
Mesmo assim tive os meus anos de rebeldia e loucura entre o 1o e o 2o namorado. Descobri com outras pessoas que não era nada feliz naquela relação e que havia muito mais alem daquilo. Eu queria viver isso intensamente. Hoje, olho para trás e reconheço tantas características bordeline nessa altura da minha vida. E foi sempre aumentando. Arrisquei a minha saúde, fiz coisas sem pensar, corri riscos, tudo para me sentir viva. Foram tempos muito intensos mas que adorei.
Até que conheci o 2o namorado pela internet. Falamos algum tempo sem nos conhecermos pessoalmente. Eu já sabia que o amava loucamente antes de o conhecer. Quando o conheci nunca mais o quis largar. Foram os anos mais bonitos da minha vida até começarem as discussões e problemas. Naquela altura dizia que ele era louco, mas eu não era melhor. O transtorno de personalidade tornava-se mais presente ao ponto de ter acabado e recomeçado com ele varias vezes e de cada vez era pior. Fui buscar forças ao fundo de mim para me separar de vez.
Sempre tive poucos amigos, 2 ou 3. Nunca consegui "aturar" as pessoas muito tempo sem me desiludirem ou me fartar.
No ano que perdi o emprego, foi dos piores anos da minha vida. Não só fiquei desempregada como também faleceu o meu pai e foi no mesmo ano que me separei do 2o namorado. So 2 coisas boas aconteceram para o fim do ano. Foi conhecer o que veio a ser o meu melhor amigo e ficar com a minha gatinha de apenas 3 meses, que amo mais que tudo.

(...continua)

Frase motivacional do dia

Borderline versus bipolar

Para se poder ter um diagnóstico efectivo, a pessoa tem de ter no mínimo 5 dos 9 critérios acima.

Mas só um psiquiatra pode fazer esse diagnóstico. Nao vale fazer um auto diagnóstico.

Diferenças entre bipolar e borderline.  Muitas pessoas confundem mas há sintomas bem diferentes

O percurso - parte 2

Olá a todos!
Como prometido, vou continuar a contar resumidamente o meu percurso até ser diagnosticada com transtorno de personalidade borderline.
Na infância não me lembro de manifestações de carinho por parte dos meus pais, especialmente da mãe. Aliás lembro-me de muito pouca coisa da minha mãe. Enquanto ía a praia só com o meu pai, ou ao cinema, não faço ideia onde ela estava e porque não ía. Não havia carinho lá em casa. Nunca ouvi um amo-te ou um gosto muito de ti. Não havia maus tratos nem discussões, não faltava nada em casa, pelo contrário... a não ser amor.
Quando era miúda ouvi muitas os meus pais dizerem que esperavam que eu tivesse sido um rapaz porque já tinham 2 raparigas. Eu até sabia o nome que me era destinado se fosse rapaz. Mas não fui e sempre tive a sensação que não tinha sido desejada.
Os anos foram passando e embora muitas coisas se tenham apagado da minha memória, uma coisa eu sei, passava muito tempo sozinha em casa quando os meus pais viajavam. Mesmo de noite ficava sozinha.
A minha personalidade era muito diferente das minhas irmãs e penso que foi por aí que começaram as criticas e as comparações.
Todos somos diferentes e não é por isso que a nossa mãe não gosta de nós e só nos critica.

Passei a me considerar a ovelha negra da família. Meteram na minha cabeça que só fazia más escolhas, que tinha mau feitio… que não era como as minhas irmãs. A verdade é que não fiz mal nenhum. Não tinham motivos para dizer isso

Quanto mais tempo passava, mais afastada me sentia da família. Não tinha nada em comum com eles. Detestava as conversas snobs, ou a maneira como falavam mal dos outros. Toda a tropa era comandada pela minha mãe que apanhava todos com os seus tentáculos. Menos a mim. Eu respondia-lhe e ponha a verdade à vista. Claro que isso custou-me muito caro. Era posta de lado em quase tudo. Nas reuniões familiares mesmo com mais pessoas eu sentia-me invisível. Não falava com ninguém e ninguém falava comigo. Na maior parte das vezes, a seguir á minha mãe (que fazia questão de ser o centro das atenções a qualquer custo) eu era a pessoa que mais se destacava pela forma de me vestir e "aparente" ar altivo. Só aparente mesmo. Era uma mascara que usava para não me sentir magoada.

A minha mãe tinha inveja de mim. Como é possível? Eu não tinha nada para ela invejar.

O meu pai era a minha tábua de salvação quando queria pedir alguma coisa ou falar de alguma coisa. Era calmo e não fazia julgamentos. O meu pai era o meu herói desde pequena.

(...continua)

You are NOT ALONE!

Pessoas borderline são maravilhosas por dentro

O percurso - parte 1

Olá  a todos!
Vou começar por contar um pouquinho da minha história de vida.
Sempre soube que era diferente! Diferente da minha família, dos colegas de escola, diferente de todos no geral. Não me "encaixava" em lugar nenhum.
Se me perguntassem há uns bons meses atrás como tinha sido a minha infância, eu diria que tinha sido normal. Não via nada de estranho nem de mal. Com mais pormenor, diria que sempre fui mais ligada ao meu pai e passava mais tempo com ele em actividades de lazer.
Hoje eu sei que:

É muito estranho, no meu caso, só me aperceber de algumas coisas e ter verdadeira consciência delas, depois dos 40 anos. Tudo o que achava de mim, da minha personalidade, dos infortúnios da vida, dos relacionamentos, das amizades, ou falta delas, das grandes paixões e grandes ódios, do lado meigo que se opunha ao lado agressivo, dos ciúmes, da enorme ansiedade que sempre me acompanhou… caiu por terra. Eu descobri o motivo de tanta coisa que aconteceu e da minha maneira de ser.
Aprendi com ajuda da minha terapeuta, a olhar para dentro, para a alma.
Passei muitos dias e semanas a pensar em toda a minha vida, especialmente nos pormenores que tinham passado ao lado. Também li muito, vi muitos vídeos. Fui juntando as peças e comparando com os sintomas todos que definem  alguém com borderline, Cheguei à conclusão final, Eu sou borderline 😕!
A minha terapeuta não podia fazer esse diagnostico e encaminhou-me para uma psiquiatra que confirmou a suspeita.

Mas voltando atrás, lá na infância e adolescência, existem muitas explicações para isso.
É isso que irei continuar a contar amanha 😉
(...continua)

Alguns sintomas...

O objectivo do blog

Olá a todos! Sejam muito bem vindos ao meu blog. O intuito deste blog é informar, esclarecer, apoiar quem tem um distúrbio de personalidade, especialmente borderline. A informação não é muita em Portugal, o preconceito e a vergonha de quem tem continua entre a sociedade. Não vou mudar o mundo mas gostaria de dar um pequeno passo para mudar mentalidades. Existem muitas dúvidas, imensos conceitos errados, muita confusão com bipolar.... enfim, é um assunto complexo mas que vou explorar ao máximo neste blog e contar um pouco do meu dia a dia como borderline e todos os desafios que encontro.
 "Somos Anjos caídos mas continuamos a ser Anjos " Anjocaidobpd.blogspot.com

Video de introduçao

O 1º resumo sobre como é ser borderline. Esta "maneira de ser" tao complexa que se torna difícil de explicar.
Ao longo deste blog vou explicar, ensinar, ajudar a entender o que vocês sentem … porque eu também o sinto. I am Borderline.