O que é a ansiedade?

Se eu tivesse que escolher uma só palavra para descrever ansiedade patológica, seria sem duvida MEDO.
Quase totalidade dos doentes com borderline sofrem de transtorno de ansiedade.

A coisa é um pouco mais complicada que isso. Vamos entender:

Transtorno de ansiedade é uma doença causada pelo excesso de a ansiedade ou medo - estados emocionais comuns do ser humano. O transtorno interfere no dia a dia da pessoa e também afeta diretamente o seu comportamento.

Este transtorno mental faz com que ela tenha pensamentos negativos e uma série de desencadeamentos de sintomas fisiológicos e emocionais que podem prejudicar a vida social e rotina. Os transtornos de ansiedade além disso, podem aumentar a chance de desencadear doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes, além de ganho de peso, gordura abdominal e aumento da pressão arterial.

Geralmente a intensidade do sintoma físico pode variar dependendo do grau e do estado de cada pessoa. Esses sintomas podem ser tão intensos que, muitas vezes, as pessoas buscam ajuda médica acreditando estar com problemas no coração ou em algum outro órgão.

Causas da ansiedade

Existem várias teorias  sobre onde e como surgiu a ansiedade. Predisposição genética, fatores ambientais e até mesmo histórico familiar são algumas das centenas possibilidades da origem da ansiedade. Apesar de não ter a mesma causa para todas as pessoas, alguns fatores são bem comuns:Fatores ambientais como pressão no trabalho e situações familiares. Esses fatores podem gerar uma preocupação constante a ponto de evoluir de uma ansiedade comum e natural para um quadro mais sério de transtorno;

Pensamentos disfuncionais e que normalmente as pessoas não conseguem avaliar se são verdadeiros ou não devido ao tempo em que esses pensamentos negativos são interiorizados na mente.

Cada indivíduo é único, tem suas experiências e gatilhos, isso nos leva à conclusão que não podemos generalizar ou então colocar em uma prateleira todas as pessoas e taxá-las. Por isso a importância da investigação e entender o que desperta a ansiedade em cada pessoa.

Como ocorre a ansiedade

Medo, pavor ou apreensão, que coloca o indivíduo em alerta e elevado nível de consciência, como se estivesse a planejar uma maneira de se livrar de uma situação perigosa, de possíveis ameaças e situações de risco da forma mais rápida possível. Funciona como uma forma de estimular o corpo para a luta ou para a fuga.

Uma parte do cérebro, chamada de sistema límbico, é a principal responsável por iniciar a cadeia química de mensagens que informa o resto do corpo sobre uma situação de perigo. Medo e ansiedade são emoções. O sistema límbico representa o sistema emocional do cérebro. Entre as muitas estruturas do sistema límbico estão o hipocampo e a amígdala.

O hipocampo é primariamente responsável por funções de memória. Durante a excitação ansiosa, o hipocampo é ativado. O envolvimento do hipocampo sugere que experiências anteriores e memórias dessas experiências podem iniciar ou aumentar os sintomas de ansiedade. De uma perspectiva de sobrevivência, isso faz sentido. Seria útil lembrarmos que ser perseguido por um urso não resultou em uma experiência agradável e deve ser evitado. De fato, certos transtornos de ansiedade estão relacionados a memórias de experiências passadas.

A amígdala é responsável principalmente por regular as emoções, como o medo. Além de regular as emoções, acredita-se que a amígdala seja responsável por detetar ameaças potenciais no ambiente e soar o "alarme" de perigo.

A amígdala leva a outra estrutura chamada hipotálamo. O hipotálamo é extremamente importante em relação à ansiedade. Serve para controlar o sistema nervoso autônomo e vários tipos de mensageiros químicos, incluindo muitos hormônios e neurotransmissores. O sistema nervoso autônomo, juntamente com esses hormônios e neurotransmissores, têm papéis fundamentais na produção de sintomas de ansiedade à medida que o corpo se prepara para a ação. Assim, quando nossos corpos sentem algum tipo de perigo ou ameaça, a amígdala, através do hipotálamo, envia uma mensagem ao sistema nervoso autônomo para se preparar para a ação (luta ou fuga).

O SNS tem uma resposta de tudo ou nada. Isso significa que, como nos dominós, se você derrubar um deles, uma cascata começa. Quando o SNS é ativado, faz com que as glândulas adrenais libertem os químicos adrenalina e noradrenalina. Estes também são conhecidos como epinefrina e norepinefrina. Esses produtos químicos agem como o combustível do corpo. Quando os motores do corpo são acelerados, isso produz muitos dos sintomas físicos desagradáveis ​​da ansiedade. Assim como um carro, seu corpo acaba ficando sem combustível. Em outras palavras, não se pode estar no modo de luta ou fuga para sempre. Seu corpo pode ficar sem esses combustíveis de duas maneiras diferentes. Primeiro, uma equipa de limpeza química pode ser despachada para livrar o corpo de adrenalina e noradrenalina não utilizadas. Segundo, o corpo pode ser colocado na posição "desligada" do interruptor, significando que o PNS começa a fazer o seu trabalho de trazer descanso e relaxamento. No entanto, assim como um carro, o corpo não pode parar imediatamente. Deve desacelerar, às vezes mais lentamente do que gostaríamos. Essa desaceleração gradual na verdade tem uma função de proteção. Imagine o homem da caverna novamente. Se um animal selvagem atacá-lo, esse animal pode retornar, ou pode retornar com reforços! Portanto, é melhor que o corpo permaneça um pouco preparado e pronto para o caso de a ameaça retornar.

Portanto, enquanto o PNS está a fazer seu trabalho para trazer um estado gradual de relaxamento, pode demorar um pouco para que alguns desses sentimentos ansiosos e sensações físicas desapareçam. Essas sensações podem incluir: tontura, dor no peito, coração acelerado, sensação de formigueiro, dificuldade para respirar, náusea, dor de estômago, boca seca, e transpiração. Esses sintomas de ansiedade são criados pela ativação do sistema nervoso simpático em preparação para a luta ou fuga. 

Breath me

Não julguem. Há quem peça socorro sem abrir a boca.

Uma vez vi um vídeo de uma rapariga que dizia tão mal de pessoas com perturbação borderline, que parecia falar de monstros. Os comentários não eram nada favoráveis à opinião dela. Talvez fosse alguém traumatizado com uma má experiencia.

O que venho aqui falar é sobre o lado bom, o reverso da moeda.
Todas as pessoas são diferentes e isso naturalmente também acontece com o grau das doenças físicas ou mentais.
Na perturbação de personalidade borderline é igual. Então existem os que têm apenas alguns traços na personalidade e levam uma vida perfeitamente normal, os que vão buscar apenas uma característica ou várias até, da personalidade borderline, e isso pode ou não interferir com a sua vida e a dos outros, os como eu, que vou buscar aspectos a todo o cluster B - narcisista, histriónico, borderline e anti social, sendo uns aspectos mais marcantes que outros, mas não me corto nem tenho vícios, mas interfere em vários aspectos da minha vida, os que apresentam muitos problemas na adolescência mas na idade adulta a melhora é considerável, os que apresentam poucos traços na adolescência mas na idade adulta devido a traumas e situações de extremo stresse, pioram muito, os que se cortam, tentam suicídio, abusam de drogas e álcool… enfim, há muitos graus de gravidade e características diferentes. Algumas inevitavelmente são comuns a todos.

Entendido isto, compreendemos que pais ou tutores de um adolescente ou jovem adulto que se corta, já tentou se matar varias vezes, toma drogas, não é nada, mas nada fácil. É uma constante preocupação e sobressalto, além dos imensos problemas que podem causar em casa. Mesmo assim, entendamos que o fazem por completo desespero, estão doentes da alma e entrando nesse circulo depois é difícil sair. Há tratamento para todos com bons resultados. A questão é dar o 1o passo.

Julgo que a maioria dos casos não chegue a esse extremo, embora haja muitas pessoas que se auto mutilam diariamente.

Porque fazem isso?
Não é contra ninguém. É para se punirem e aliviar a dor interior. A dor física alivia por instantes. Há quem se drogue para poder sair da sua realidade e há também quem tenha atitudes impulsivas e perigosas para conseguir libertar toda a sua raiva. A baixa auto estima faz com que se sintam "um nada"

Vou utilizar a expressão de  uma psiquiatra e escritora que concordo totalmente: "Pessoas borderline, são mentes que amam demais". Sim, porque quase tudo que sentimos é provocado externamente. Um exemplo: um casal de namorados onde ela é borderline. O rapaz decide terminar o namoro e imediatamente nasce dentro dela toda essa raiva, culpa, odio, depressão e muitas vezes auto mutilação ou explosão contra o outro por não conseguir lidar com tal desgosto que a OUTRA PESSOA lhe causou. Esse foi o gatilho. Pode não ser e não é a melhor forma de amar, mas é o amar que sabemos.

Ser borderline é ser o oposto do psicopata. Borderline é 100% emoção e 0% razão. Psicopata é 0% emoção e 100% razão. O que preferem, um borderline ou um psicopata?
Borderline sente demais, o psicopata não sente empatia por ninguém. O borderline é capaz de dedicar toda a sua vida a outra pessoa (com tudo de mau e bom que possa ter). O psicopata não pensa em mais ninguém a não ser nele e muitas vezes é perigoso com os outros para obter o que quer.
A pessoa borderline tem muitas qualidades se forem bem canalizadas. Por exemplo, as artes no geral, devem muito à personalidade borderline.

Tentem ver o lado bom e os bons momentos que podem realmente ser momentos maravilhosos, quando tudo está controlado. No fundo somos pessoas que sentimos demais.

Não usem o preconceito para julgar ou criticar. É fácil falar dos outros quando não se esta no lugar deles. Tentem ajudar com base no conhecimento e no que é possível!