Violencia psicologica

É a triste realidade mas é feita inconscientemente

bipolar e borderline - entende as diferenças

Vamos acabar com a confusão entre bipolar e borderline?

A confusão entre os dois transtornos é muito comum, o que pode prejudicar a disseminação de informações e a procura por tratamento adequado. Embora compartilhem algumas características, borderline e bipolaridade são distúrbios mentais diferentes.

O que é Síndrome de Borderline?

Também conhecida por Transtorno de Personalidade Limítrofe ou Transtorno de Personalidade Borderline, os pacientes com Síndrome de Borderline possuem um padrão de mudanças súbitas de humor, comportamentos impulsivos e autodestrutivos, deturpação da autoimagem, compulsões, descontrole emocional, entre outros. Eles também passam por episódios intensos de raiva, ansiedade, depressão e dificuldade em criar laços, já que seus relacionamentos são instáveis.

Acredita-se que o transtorno seja mais predominante em mulheres (75%) e que os sintomas apareçam entre 18 e 25 anos de idade.

Síndrome de Borderline: Sintomas

• Autoimagem distorcida;
• Baixa autoestima; 
• Relações instáveis e turbulentas;
• Emoções intensas; 
• Descontrole emocional;
• Impulsividade;
• Imprudência;
• Agressividade;
• Tendências compulsivas;
• Alterações de humor;
• Automutilação;
• Comportamento suicida;
• Sentimento de abandono;
• Solidão;
• Entre outros.

O que é bipolar?

O transtorno afetivo bipolar é uma doença crônica caracterizada pela alternância entre dois polos: o depressivo e o eufórico. Essas mudanças podem ocorrer de forma súbita e intensa. 

O polo depressivo pode carregar características similares as de um quadro de depressão,como a perda de interesse e prazer nas atividades que antes o paciente realizava, pessimismo, baixa autoestima, insônia e isolamento. Esse estágio também pode ser conhecido como transtorno bipolar depressivo.

Já no polo da mania, o indivíduo se sente eufórico, alegre, autoconfiante, hiperativo e muito falador. Porém, possui alguns sintomas psicóticos como delírios de grandeza, aumento da libido e atividade sexual, falta de avaliação em situações de risco, além de se tornar bastante irritável.

Bipolar: Sintomas

A pessoa bipolar experimenta essas flutuações de humor cujos efeitos negativos em sua vida são enormes, já que atuam sobre as atitudes e reações, sendo essas, geralmente desproporcionais às situações.

• Raiva;
• Ansiedade;
• Apatia;
• Angústia;
• Euforia;
• Descontentamento geral;
• Culpa;
• Perda de interesse e prazer em atividades;
• Tristeza;
• Mudanças súbitas de humor (ciclo circadiano do humor, ou seja, acordar sem energia e triste, mas ir melhorando ao longo do dia.

Na fase da mania o paciente bipolar pode sentir:

• Falta de concentração;
• Pensamento e fala acelerados;
• Lentidão em atividades;
• Falsa imagem de superioridade;
• ilusão.
• Episódios maníacos;
• Paranoia.

Além disso, a bipolaridade também pode ser sentida na pele, já que os sintomas físicos existem:

• Excesso ou falta de sono;
• Ganho ou perda de peso;
• Fadiga;
• Inquietação.

Diferença entre transtorno bipolar e borderline: Conheça as principais!

Uma das principais confusões entre bipolar e borderline são as alterações de humor, por isso muita gente acha que os dois transtornos são a mesma coisa. 

Da classificação:

• Borderline: Na Classificação Internacional de Doenças (CID), está listado em transtornos de personalidade;
• Bipolar: No CID, entra na categoria de transtornos afetivos do humor.  

Das mudanças de humor:

• Borderline:  Variam entre momentos de extrema euforia e de profunda melancolia e acontecem de modo irregular, sem avisos. 
• Bipolar:  Segue o ciclo circadiano do humor, ou seja, o indivíduo pode acordar sem energia e triste, mas ir melhorando ao longo do dia. A bipolaridade se divide entre dois pólos bem definidos, o  polo depressivo e o polo da mania. Esses polos acontecem dentro de um período de semanas ou meses.

Do comportamento de risco: 

• Borderline:  Pode acontecer em qualquer momento; 
• Bipolar:  Ocorre no polo maníaco da doença.

Das motivações para as crises:

• Borderline:  Fatores externos são o principal gatilho, embora combinados com questões psicológicas; 
• Bipolar:  Uma das causas mais impactantes é o desequilíbrio dos neurotransmissores, também combinados com fatores externos e psicológicos.

O percurso - parte7

Pois é, depois de ter recebido a herança do meu pai a minha vida mudou bastante. Paguei a casa ao banco, comprei um carro, como agradecimento por tudo que tinha acontecido para trás emprestei dinheiro ao meu ex que morava comigo para ele pagar umas dividas que há muitos anos lhe estavam a estragar a vida, fui passar umas ferias maravilhosas num lugar paradisíaco e pela 1º vez em muitos anos tinha dinheiro.
Quando voltei de férias a minha moral mudou. Estava triste, sem objectivos, como se a minha vida tivesse acabado quando acabaram as férias. Deixei de fazer uma alimentação saudável e deixei de ir ao ginásio. Não sabia o que passava comigo e foi aí que comecei a fazer terapia com uma psicóloga, porque achava que estava deprimida e que ainda seriam os restos de tanto stress antes das partilhas. As consultas e algumas coisas que trazia para fazer em casa, fizeram-me pensar, pensar muito. Olhar para dentro de mim, ir buscar as memórias ao fundo do baú. Nunca pensei tanto na minha vida do que naquelas semanas. Gosto de ver vídeos no youtube onde já aprendi muita coisa e tropecei num vídeo sobre borderline. Achei que se parecia comigo, então procurei tudo o que encontrei sobre o assunto e de arrasto veio o assunto das mães narcisistas que muitas vezes criam filhas borderline Falei nisso à psicóloga , contanto muitas coisas sobre a minha mãe e ela concordou que certamente devia ser narcisista com tanta maldade em proveito próprio. Pouco tempo depois disse-lhe "Dra, acho que sou borderline". Ela não gosta de por rótulos nem pode fazer diagnósticos e encaminhou-me para a psiquiatra.
Sem duvida que sou borderline e sem duvida que a minha mãe é narcisista. O diagnóstico foi feito na 1ª consulta.

Mudei a medicação e comecei a ver as coisas de outra maneira. Não era a mesma pessoa mas tinha que viver com isso.

Quase acabar 2019, acontece o mais inesperado de tudo...

O meu ex que ainda morava comigo como amigo, um dia, em Setembro disse-me que queria ir embora de casa. Moramos juntos muitos anos, tínhamos coisas em comum pois havia confiança, não estávamos zangados, não tinha acontecido nada de anormal a não ser o facto dele ter conhecido uma miúda qualquer e se encantar por ela e começar a criar muitas ilusões. Eu sei que não é nada fácil morar comigo. Sou possessiva, ciumenta, conflituosa… mas faço tudo por quem gosto e fico na esperança que façam o mesmo por mim.

Claro que eu não aceitei que ele fosse embora assim de repente. Pedi para ele ficar. Uma das coisas que mais me magoou foi ele dizer que queria ir embora mesmo que não ficasse com a miúda. O quê? Como assim? Porque? Depois de tudo o que fiz… 😢Comecei logo a ter surtos de loucura como já tinha tido em tempos por ciúmes. O que as pessoas não entendem nem hoje nem nunca, é que para um borderline os ciúmes são com tudo e todos que se gosta. Não tem que ser namorado.

Novamente só tenho flashes de algumas coisas que aconteceram nos dias seguintes. Sei que atirei roupa e coisas dele pela janela depois de rasgar tudo. Estava cega de tanta raiva. Bati ou tentei bater, não sei… 

Ele ainda ficou uns dias mas estava determinado a ir para casa da mãe. Eu sei que ele começou a tirar a roupa dos armários e por nas malas e aquilo não me parecia real. Sentei-me no chão

`a beira da mala e chorei, chorei, chorei, chorei, chorei… e não disse uma palavra. Ele arrumou tudo o mais depressa possível, com uma frieza incrível, como se eu não estivesse ali desesperada. Parecia que estava a fugir de um monstro… se calhar estava mesmo.

E foi embora…………..

Fiquei sozinha só com a minha gata que sempre foi a minha fiel companhia.

Apesar de antes de sair de casa dizer um monte de balelas, como, vou sempre te apoiar, ajudar no que for preciso, estou aqui a beira, vou ser sempre teu amigo, etc, a verdade é que ele saiu determinado a se afastar de mim e mesmo nem falar. Claro que eu já tinha descoberto quem ela era e comecei a mandar mensagens a contar algumas coisas que desconfiava que ela não sabia. Também lhe mandei partes de conversas minhas com ele. Só sei que ela nunca me bloqueou durante esse tempo e mal eu mandava alguma coisa, era logo vista. Nunca lhe telefonei. Passado muito pouco tempo ele disse que ela zangou-se e pediu para ele se afastar dela… sei lá porque.

Ele  até meteu baixa porque diz que não se sentia bem. Eu acho que ele não queria era enfrenta-la. Foi durante esses dias que ele esteve em casa que fui tentando me aproximar e retomar a falar com mais calma. Hoje falamos normalmente embora eu saiba que não deveria ter voltado a falar. O que fez foi muito grave, sem escrúpulos, sem sentimentos, sem gratidão, sem nada...

Eu entrei numa espiral de compensação sem fim. Só comia compulsivamente e gastava dinheiro. Engordei 30kg e gastei até ao ultimo tostão 😔

Eu pergunto, porque fizeste isso se afinal estas sozinho na mesma e a viver numas condições muito piores? Do cimo do seu orgulho nunca admitiu que se arrependeu (ou é imaginação minha). Disse outro dia que se não fosse embora eu nunca o iria deixar arranjar outra pessoa. Tirem as vossas conclusões... É isso que vale uma amizade de tantos anos? Passo 24 sobre 24 horas sozinha. Nunca fui tão triste e miserável. Ninguém acredita porque eu escondo muito do que sinto. Só eu sei. 

Eu era uma pessoa que tinha o riso e a gargalhada fácil. Agora tenho o choro fácil. Um dia vou partir e ninguém vai dar por ela.

Este mundo está podre e cheio de gente podre mas quem sofre são os mais sensíveis. 

(...continua para a conclusão)

Frase motivacional do dia

Não desistir! 

Broken mind

Voluntariado faz bem à alma e ao ❤

Olá a todos! Espero que estejam bem e em casa.

Já sou inscrita como voluntária da Legião da Boa vontade há muitos anos e fiz várias rondas em equipas, pela cidade do Porto onde é distribuída sopa quente, leite quente, kits individuais com alguns alimentos e também cobertores e roupa pelos sem abrigo. Depois, talvez por haver muitos voluntários e eu não ter carro, deixaram de me chamar, para grande pena minha. Nesta altura do covid-19 os voluntários desceram drasticamente e portanto todos os elementos são de valor.
A nível de voluntariado eles têm várias equipas noutras funções mas eu só me inscrevi no apoio aos sem abrigo.
Sempre senti tristeza ao ver um pobre a pedir esmola ou um sem abrigo a dormir no chão. Felizmente já existem muito menos pessoas no Porto sem um tecto onde dormir.
Ao contrário do que possam pensar, são pessoas muito gratas e educadas por tudo o que lhes dão, inclusive uma palavra de conforto, um perguntar se precisa de alguma coisa, ou até pequenas conversas. Para eles e elas , os voluntários das várias associações  são provavelmente as únicas pessoas excepto  os colegas que dormem ao lado, que falam com eles sem medo ou preconceito. Se for preciso haver algum contacto físico como um aperto de mão, não fogem deles. E eles são  gratos por isso. Agradecem muito.
Existem regras de conduta, de higiene e protecção para os voluntários em todas as rondas. Nesta altura torna-se de extrema importância reforçar essas regras com máscaras e desinfetantes.
Isso não impede o calor humano para quem só tem o frio do chão .
Nós damos tanta importância a coisas materiais, muitas vezes fúteis, e esquecemos que ainda há quem viva sem nada. Um cobertor e um saco com alguns pertences são tudo o que têm nesta vida.

Saber que fizemos um bocadinho por essas pessoas é recompensador ❤